Aromaterapie

Lidé používají aromatické rostliny od úsvitu historie. Existují důkazy, že přibližně před 4000 lety starověcí Sumerové používali voňavé rostliny a v sedmdesátých letech byl objeven svitek papyru se seznamem více než 850 botanických léků starověkých Egypťanů z doby přibližně 1500 let před Kristem. Aromaterapii lze definovat jako cílené používání esenciálních olejů k udržení, podpoře a zlepšení fyzické, emociální a duševní pohody. Esenciální oleje jsou těkavé, snadno se odpařující látky, přirozeně se vyskytující v mnoha druzích rostlin rostoucích na zeměkouli. 

Ukládají se v různých částech rostlin, jako jsou listy, okvětní lístky, dřevo, pupeny nebo plody. Olej se získává několika metodami, nejznámější je parní destilace a lisování za studena. Esenciální oleje jsou velice aromatické a jejich vůně je důležitou složkou přírodních léčivých vlastností.

Existují různé aplikace esenciálních olejů. Mezi nejbezpečnější a nejpoužívanější patří absorpce olejů kůží prostřednictvím masáží, mastí, obkladů a koupelí. U všech metod je účinek vždy fyzický a zároveň i psychický. Použití olejů do koupele je jeden z nejpříjemnějších způsobů jejich využití. Dochází k utišení svalových bolestí, celkovému zklidnění organizmu a uklidnění nervů. K provonění místnosti a pročištění vzduchu lze pro aplikaci olejů použít dnes všeobecně dostupné odpařovače esenciálních olejů. Antibakterální účinky mají všechny esenciální oleje, některé více, jiné méně. Pokud jich chceme využít jako osvěžovače vzduchu bez odpařovače, sáhneme po oblíbené vůni a nastříkáme několik kapek na radiátor, na koberec, do sáčku vysavače, když luxujeme nebo přidáme několik kapek do vody při vytírání podlahy. Dbejme na to, abychom používali pouze bezbarvé oleje, aplikujeme-li je na prádlo nebo nábytek; jinak by zůstaly skvrny. Vedle účinků proti běžným bakteriím nezapomínejme na to, že také zlepšují náladu.

Seznam silic s popisem jejich účinků:

(postupně přidáváme podrobné popisy jednotlivých silic...:-))

  • Angelika - je antiseptická, vhodná při nachlazení, podporuje trávení, při masáži zmírňuje revmatické bolesti. Nepoužívat při opalování
  • Anýz - výrazně působí na trávicí trakt, má protikřečové účinky
  • Bazalka - je výborná na nervové zklidnění, při úzkostech a bolestech hlavy. Odpuzuje hmyz, podporuje pocení. Nepoužívat v těhotenství.
  • Benzoe - je antiseptické sedativum, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při astmatu a bronchitidě.
  • Bergamot - antiseptický, podporuje trávení, hojení ran, tiší bolest. Nepoužívat při slunění.
  • Borovice - je antiseptická, pomáhá při nachlazení, rýmě, dezinfikuje vzduch.
  • Cedrové dřevo - je antiseptické, vhodné při rýmě. Nepoužívat v těhotenství.
  • Citron - je velmi vhodný při duševní námaze, má antiseptické účinky a příznivě působí na pleť.
  • Cypriš - vyrovnává nervové napětí. Není vhodný při vysokém krevním tlaku a při epilepsii.
  • Černý pepř - snižuje horečku, napomáhá trávení a zmírňuje bolesti břicha, pomáhá při nachlazení.
  • Estragon - povzbuzuje a osvěžuje, podporuje chuť k jídlu, pomáhá při revmatismu. Nepoužívat v těhotenství.
  • Eukalyptus - jeden z nejúčinnějších při všech dýchacích potížích, napomáhá hojení ran a silně dezinfikuje vzduch.
  • Fenykl - velmi účinný při trávicích potížích a dýchacích problémech, používá se na hojení oparů a aft.
  • Grapefruit - je antidepresivní, osvěžuje a dezinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a k masážím.
  • Hřebíček - pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí. Není vhodný v těhotenství a pro epileptiky.
  • Jalovec - má výborné čistící schopnosti, čistí krev, podporuje pocení. Nepodávejte v těhotenství a při ledvinových potížích.
  • Jasmín - povzbuzuje srdeční činnost, navozuje euforii a optimismus. Je to silné afrodiziakum.
  • Jedle - je antiseptická, při nedostatečném prokrvení končetin. Vhodná k masážím.
  • Levandule - patří mezi nejpoužívanější silice, má výrazné hojivé účinky, snižuje krevní tlak, je účinná proti molům. Výborná k uklidnění při porodu.
  • Mandarinka - osvěžuje, uvolňuje napětí.
  • Máta - zmírňuje dýchací problémy, povzbuzuje žaludeční činnost.
  • Meduňka - snižuje horečku, podporuje pocení, je vhodná pro zklidnění, při nespavosti.
  • Myrtha - podporuje trávení, usnadňuje vykašlávání, pomáhá hojení ran. Nepoužívat v těhotenství.
  • Neroli - působí výrazně pozitivně na psychiku, uklidňuje, pomáhá koncentraci.
  • Pačuli - působí antidepresivně, vhodná k meditacím.
  • Pomeranč - je vhodný při horečce, nechutenství.
  • Rozmarýn - silně stimuluje při únavě, afrodiziakum. Nevhodný pro těhotné ženy, při vysokém krevním tlaku a epilepsii.
  • Růže - podporuje krevní oběh, působí proti nespavosti, stimuluje žaludek.
  • Šalvěj - působí sedativně na nervový systém, působí euforicky.
  • Tea - Tree - silně antiseptický, používá se k ošetření ran a zánětů kůže.
  • Tymián - vhodný k inhalacím při zánětu dutin, rýmě a nachlazení.
  • Vanilka - čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku.
  • Ylang - ylang - působí antidepresivně, zmírňuje nervové napětí.
  • Yzop - napomáhá koncentraci, zmírňuje nachlazení. Je vhodný k masážím hlavně při revmatismu.
  • Zázvor - uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, brání tvorbě jizev.