Každé tělo i každý člověk je jiný.
Proto v Prána Studiu pracujeme s různými přístupy –
od manuální práce s tělem, přes ájurvédské masáže až po typologii osobnostni Feng Ren Shui.
Níže najdete přehled cest, kudy se můžete vydat.
Manuální terapie
Manuální terapie jsou vhodné pro ty, kdo vnímají bolest, napětí nebo omezení v pohybu a chtějí podpořit přirozené fungování těla.
Základem práce je Dornova metoda, jemná terapie v pohybu zaměřená na postavení kloubů, pánve a páteře, doplněná o práci s měkkými tkáněmi, fasciemi a baňkami. Vše probíhá bez prudkých zásahů, s respektem k možnostem těla.
Cílem není jen úleva od bolesti, ale návrat k rovnováze, lehkosti pohybu a lepšímu vnímání vlastního těla.
Pro koho je manuální terapie vhodná:
-
při bolestech a napětí v těle
-
při pocitu omezení, ztuhlosti nebo přetížení
-
při dlouhodobé jednostranné zátěži nebo stresu
-
při pocitu „rozházeného“ těla bez jasné příčiny
Součástí terapie jsou také jednoduchá doporučení pro domácí péči, aby změny nebyly jen krátkodobé, ale měly dlouhodobější podporu.
Cílem manuální terapie není jen úleva od bolesti, ale návrat k rovnováze, lehkosti pohybu a lepšímu vnímání vlastního těla.
Ájurvéda
Hluboké uvolnění a návrat k sobě
Ájurvéda pracuje s tělem, myslí i energií jako s jedním celkem. Ájurvédské masáže jsou ideální pro ty, kdo potřebují zastavit, zklidnit se a načerpat novou energii.
Používají se teplé oleje, pomalé rytmické tahy a vědomý dotek, které podporují:
-
uvolnění napětí
-
regeneraci nervového systému
-
lepší spánek
-
pocit uzemnění a klidu
Ájurvédská masáž není výkon ani „klasická masáž“. Je to prostor, kde se tělo může uvolnit bez tlaku a očekávání.
V Prána Studiu ájurvédu vnímejte jako cestu k hlubšímu klidu, rovnováze a péči o sebe.
Lymfatická masáž
Lehkost, regenerace a podpora přirozených procesů těla
Lymfatická masáž je jemná technika zaměřená na podporu proudění lymfy a správné funkce lymfatického systému. Pomáhá tělu odvádět přebytečnou tekutinu, podporuje regeneraci a přináší pocit lehkosti.
Jemné rytmické hmaty mohou podpořit:
-
zmírnění pocitu těžkých nohou
-
redukci otoků
-
regeneraci organismu
-
podporu imunity
-
pocit lehkosti a vitality
Lymfatická masáž není klasická masáž svalů. Pracuje velmi jemně a s respektem k přirozeným procesům těla.
V Prána Studiu ji vnímáme jako příjemnou formu péče, která podporuje regeneraci, rovnováhu a celkový pocit pohody.