Manuální terapie

Jemné narovnání těla a kloubů

Základem manuální práce je Dornova metoda – šetrná technika zaměřená na správné postavení kloubů, pánve a páteře. Pracuje jemně, bez prudkých pohybů a v aktivní spolupráci terapeuta a klienta. Terapie respektuje přirozené pohyby těla i jeho aktuální možnosti.

​

Součástí práce je také jemná manuální terapie měkkých tkání a fascií (pojivových tkání), které propojují svaly, klouby i celé tělo do funkčních celků. Právě ve fasciích se často ukládá napětí, přetížení nebo kompenzace vzniklé stresem, dlouhodobým sezením či jednostrannou zátěží.

​

Během ošetření klient lehce pohybuje končetinami, zatímco terapeut jemným tlakem uvolňuje okolní tkáně a tím vytváří prostor, aby se klouby a obratle mohly vrátit do své přirozené polohy. Díky tomu tělo změnu přijímá přirozeně, bez odporu a s větší lehkostí.

​

V rámci terapie je součástí práce také ošetření pomocí baněk, které pomáhají uvolnit hlubší vrstvy tkání, zlepšit prokrvení a podpořit pohyblivost fascií. Práce s baňkami je citlivá, přizpůsobená aktuálnímu stavu těla a přirozeně navazuje na manuální terapii.

​

S čím manuální terapie pomáhá

• bolesti krční, hrudní a bederní páteře

• bolesti zad mezi lopatkami

• potíže s kyčlemi, koleny a rameny

• rozdílná délka dolních končetin

• jednostranné přetěžování těla

• pocit „křivosti“, napětí nebo ztuhlosti

• následky dlouhodobého sezení, stresu a jednostranné zátěže

​

Manuální terapie však často působí i v širších souvislostech. Uvolnění napětí v těle, práce s měkkými tkáněmi a návrat k přirozenému pohybu mohou podpořit celkový pocit uvolnění, zklidnění a lepšího fungování organismu.

​

Velmi často se během práce ukáže, že potíže nesouvisí pouze s jedním místem, ale s tím, jak je tělo dlouhodobě zatěžováno, jak drží napětí a jak na zátěž reaguje.

​​

​

Jak ošetření probíhá

• krátký rozhovor o potížích a potřebách

• práce s tělem podle aktuálního stavu

• jemná kombinace Dornovy metody, práce s měkkými tkáněmi, fasciemi a baňkami

• respekt k vašemu tempu a hranicím

• případná doporučení jednoduchých cviků pro domácí péči

​

Každé setkání je individuální – tělo si samo ukáže, co je možné a vhodné řešit právě teď.

​

Co od manuální terapie očekávat

• úlevu od bolesti a napětí

• pocit lehkosti a většího narovnání

• lepší vnímání vlastního těla

• podporu přirozené rovnováhy a pohybu

​

Pro koho je manuální terapie vhodná

• pro dospělé i seniory

• pro aktivní i sedavé typy

• pro ty, kdo chtějí řešit tělo jemně, ale účinně

​

Kdy terapie nejsou vhodné

• akutní záněty, horečka a infekce

• čerstvé úrazy, zlomeniny a stavy po operacích

• nádorová onemocnění v aktivní fázi

• výrazná osteoporóza

• náhlé nebo neobjasněné bolesti

​

Individuální konzultace je doporučená v těhotenství a při závažnějších zdravotních potížích.​

​

Důležité:

Manuální terapie nenahrazují lékařskou péči, ale mohou být jejím vhodným doplňkem. Pokud si nejste jistí, zda je tato forma práce s tělem pro vás vhodná, neváhejte se ozvat – rády s vámi vše projdeme.